За сърдечно-съдовата система: Подобряване на кръвообращението: Редовната кардио тренировка подпомага кръвоносната система, укрепва сърцето и
За сърдечно-съдовата система: Подобряване на кръвообращението: Редовната кардио тренировка подпомага кръвоносната система, укрепва сърцето и
Упражненията с еластични ленти са отличен начин да се засили мускулния тонус, да се подобри
Как работи? Мускулната релаксация и стречинг се използват при повишен мускулен тонус и скъсена (натегната)
Тренировката за баланс и координация е проектирана да подобри контрола върху тялото, устойчивостта и способността
Как работи? Повечето хора смятат, че мобилността и гъвкавостта са едно и също, а всъщност
Индивидуална корективна тренировка е персонализиран програма за трениране, създадена специално за да коригира неравновесия, увреждания
